Unsere Trainingsangebote
Ob Fitness oder gezieltes Funktionstraining – bei uns stehen Ihnen umfassende Möglichkeiten für ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zur Verfügung. Unsere hochmodernen Sportgeräte und abwechslungsreichen Gruppenkurse garantieren Ihnen ein vielseitiges Trainingserlebnis. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder gezielt an Ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten, wir haben das passende Angebot für Sie.
Unsere kompetenten Trainerinnen und Trainer stehen Ihnen zur Seite, um gemeinsam mit Ihnen einen individuellen und zielgerichteten Trainingsplan zu entwickeln. Ihre persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele stehen dabei im Mittelpunkt. Wir nehmen uns die Zeit, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und darauf aufbauend einen persönlichen Plan zu erstellen, der nicht nur effektiv, sondern auch motivierend ist.
Darüber hinaus bieten wir regelmäßige Beratungstermine an, um Ihren Fortschritt zu überwachen und den Trainingsplan bei Bedarf anzupassen. So gewährleisten wir, dass Sie stets auf dem richtigen Weg zu Ihren Fitnesszielen bleiben. Ihre Gesundheit und Zufriedenheit liegen uns am Herzen.
Trainings- und Fitnessangebote im Überblick
Fit werden – fit bleiben: Training am Gerät (mit oder ohne Betreuung), Freihantelbereich oder gemeinsames Auspowern in der Kursgruppe: Wir bieten für jede Vorliebe die passende Trainingsmöglichkeit.
Trainingsbegleitung
Einmalige Erstellung eines Trainingsplanes.
Preis: 49,00 Euro
Monatstraining ohne Abo
Mit der Monatskarte einen Monat lang trainieren – kein Abo, keine Mitgliedschaft.
Preis: 30,00 Euro
Mitgliedschaft mit Monatstraining im Abo
Wenn Sie regelmäßig bei uns trainieren möchten, empfehlen wir unsere Mitgliedschaft mit Monatsabo (Kündigungsfrist: 3 Wochen). Ihr Vorteil: Sie zahlen bequem per SEPA-Lastschrift.
Monatsbeitrag: 30,00 Euro
In unserer Physiotherapie-Praxis bieten wir Ihnen ganzheitliche Bewegungstherapie auf ärztliche Verordnung an. Sie benötigen eine Genehmigung Ihrer Krankenkasse zur Kostenübernahme. In Gymnastik-Gruppenkursen trainieren wir dabei Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Wahrnehmung.
Unser aktuelles Kursangebot können Sie unserem Kursplan entnehmen. Die Kurse finden 1-2 Mal wöchentlich über 12 bis 24 Monate statt. Die Anmeldung erfolgt vor Ort, eine Woche im Voraus. Sollten Sie dazu noch Fragen haben, kommen Sie bitte auf uns zu.
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 9:10 – 9:40 Uhr Ganzkörpertraining (FT*) | 9:00 – 9:30 Uhr Rückenfit (FT*) | 9:00 – 9:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (FT*) | 9:00 – 9:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik (FT*) | |
| 9:50 – 10:20 Uhr Kopf bis Fuß – Hockergymnastik (FTS*) | 9:50 – 10:20 Uhr Kopf bis Fuß – Hockergymnastik (FTS*) | |||
| 10:30 – 11:00 Uhr Pilates (FT*) | 10:30 – 11:00 Uhr Pilates (FT*) | |||
| 18:00 – 18:30 Uhr Rückenfit (FT*) | 18:00 – 18:30 Uhr Rückenfit (FT*) | 17:45 – 18:15 Uhr Kopf bis Fuß (FT*) | ||
| 18:45 – 19:15 Uhr HIIT (FT*) | 18:30 – 19:00 Uhr Rückenfit (FT*) |
*FTS: Schmerzpatienten-Kurse werden in festen Gruppen durchgeführt und bedürfen einer dauerhaften Voranmeldung.